2017年12月

  春日氣溫回升,紫外線照射強度逐漸加強,岑寂一冬的痘痘又要活躍起來了。這一季萬物欣榮、氣候適宜,正是扮靚好時節和一年中生活向上的起始點,所以我們更要以科學、有效的措施擊退痤瘡,還肌膚光潔無瑕的美好印象。

reenex 的每一個顧客不止做到專業,更是細心,針對每一個來到rennex hk的顧客讓她們覺得就像是回到了美麗的天堂。

  你的痘痘是哪類起因?

  痤瘡俗稱「粉刺」「青春痘」,是毛囊皮脂腺的慢性疾病。好發於青少年,但也並不是青少年的專屬,25歲之後長痘痘的人現在也是大有人在。

  1.皮脂腺分泌旺盛:受到荷爾蒙、氣溫等因素的作用,皮脂腺功能亢進。

  2.毛孔過度角化:角質代謝異常,角化細胞不及時脫落,越積越厚,毛囊開口被堵住。

  3.痤瘡桿菌過度增生:過厚的角質堵塞了毛孔,創造了厭氧性痤瘡桿菌適宜生存的環境。痤瘡桿菌能利用密閉毛囊內的皮脂養分,大量繁殖,導致炎症發作。

  春天抗痘四步曲

  有沒有想過每日清潔不徹底,上下班沒有做好防曬措施,或是一味去油不注重保濕,這些都可能是你戰「痘」失敗的原因reenex

  Step1 溫和清潔

  預防第一步就是清潔工作。灰塵、空氣污染物、彩妝和你自體的油脂分泌物會堵塞毛孔,為痘痘的產生創造極佳條件。理想的清潔產品應該能徹底洗去面部的各種水溶性、油溶性污垢,適度去油,還能帶來抑制細菌繁衍的作用。但清潔也要適度,每日洗臉一般不要超過兩次,水溫也不要太高。過度清潔只會刺激皮脂腺分泌,破壞皮膚皮脂膜,容易導致皮膚敏感。

  Step2 控油保濕

  痘痘肌更需要保濕,皮膚出油多其實也缺水,亢進的皮脂分泌會使皮膚喪失更多水分,從而又加速分泌皮脂來滋潤防護表皮,形成惡性循環。所以清潔完後使用爽膚水和保濕乳是十分必要的。爽膚水可以調節皮膚的PH值,還能二次清潔,同時為肌膚輸送水分。而質地清爽的保濕乳則鎖住水分,不添加負擔。強健皮膚的保水能力是所有皮膚護理的重點。

  Step3 防曬隔離

  曝曬不僅會曬黑曬傷皮膚,還會讓痤瘡加劇惡化。紫外線照射到肌膚上,為了抵禦它對細胞的傷害,皮膚會自動增厚角質加以保護。而角質層的堆積會導致油脂排泄不暢,誘發痤瘡發生。所以痘痘肌做好防曬功課,在日常生活中將防曬工作設為必須的步驟。清爽型的化學防曬品比較適合愛發痘的皮膚,質地輕盈、易於塗抹,不容易堵塞毛孔。new beauty 脫毛好唔好?整個療程是無痛的,在療程過程中只會感覺到涼涼的,一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑,水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講,只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。

  Step4 恆心抗痘

  祛痘是場持久戰,如果痘痘已成為你美容的心頭大患,那就要從飲食起居到平時使用的護膚品等各方面多注意,什麼情況下痤瘡會惡化,什麼情況又會好轉,從而找到是個自己的全面養護方法。祛痘產品的選擇要注意溫和性,同時又能真正針對痤瘡發生的幾大因素來控制、減少痤瘡的發生。

得天獨厚的區位和政策優勢,以及交通樞紐建設和軟環境方麵的政務服務創新,讓廣州南沙區成為投資集聚地。近年來,該區吸引了眾多企業進駐,人工智能和金融產業異軍突起,經濟發展迅速,已連續15個季度GDP增速位列廣州各區之首。實德金融集團旗下翡翠旅遊成立40 周年,主席楊海成及副主席馬浩文計劃推新標誌,又會在加拿大為主的地方開分行,並重點改革旅遊業務。副主席馬浩文指,今年將會改革網上平台,以方便旅客預訂旅遊產品,並減低成本。

  人工智能形成集群效應

  亞信、科大訊飛(002230)……今年以來,不少國內發展領先的人工智能企業紛紛落戶南沙。短短一年時間,人工智能產業在南沙迅速崛起。而這背後的支撐,是南沙經濟發展的活力和支持高新科技發展的政策環境引力。

  11月17日,“微軟雲暨移動技術孵化計劃—廣州雲暨移動應用孵化平臺”正式啟動。香江集團與廣州南沙產業投資基金管理有限公司宣布共同發起1億元人工智能產業創投基金。目前,平臺已成功招募了18支人工智能新銳,創業孵化團隊已落地南沙.香江國際金融中心。包括小馬智行、同盾科技、科大訊飛、雲從科技在內的近30家人工智能企業的匯聚,初步形成了產業集聚效應。

  南沙出臺了全國最具競爭力的“1+1+10”產業政策,其中為人工智能產業的團隊落戶、實驗室籌建等製定了相關政策,團隊最高可獲得1億元的獎勵和補貼。落地南沙的科創企業總部最高可獲95%的獎勵,優秀科技計劃項目最高可得到500萬元的配套資助,科技型中小企業享受租金補貼、貸款貼息等方麵資金扶持。中潤按揭協助樓宇重新加按,申請免補地價計劃,由專人代辦手續。物業可重新加按套現,貸款程序更為簡單,中潤低息處理各種個案。專業服務,助業主及中小企輕鬆完成貸款申請,以充足資金解決財困或滿足日常各種需要。

  融資租賃規模超千億

  11月24日,浦銀金融租賃股份有限公司通過南沙自貿區向中國南方航空(600029)股份有限公司成功交付一架波音B737—800飛機。這是南沙通過創新模式引進的第三十二架租賃飛機。

  南沙自貿區自掛牌以來,從政策和服務方麵對飛機租賃業務給予大力扶持和鼓勵,著力將南沙打造成為華南地區融資租賃聚集中心。南沙製定出臺專項扶持政策,從企業落戶、經濟發展貢獻、飛機船舶等重點項目獎勵及跨境融資等方麵優化融資租賃企業發展環境。借助自貿區海關異地委托監管的創新政策,廣州海關聯動白雲機場(600004)海關和南沙海關,確保南沙自貿區的飛機租賃項目在白雲機場海關落地。

  截至今年11月,落戶南沙的金融企業超過2700家,持牌法人金融機構10家,占廣州市的1/5;融資租賃企業已落戶353家,業務規模超千億元,企業數量和業務規模占廣州市八成;私募基金企業已達559家,註冊資本達1883億元,廣州市單體規模最大的國新央企運營基金、全國首隻軍民融合產業投資基金國華軍民融合發展基金等一批股權投資、創業投資機構均已落戶;境內外上市公司總數達6家,新三板掛牌企業10家深港通

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從“雙十一”電商抱怨“一箱難求”,到紙廠一天三降價、關門不收廢紙,今年從南到北,國內紙業結結實實地坐了一趟“過山車”槓桿比率

  鄭州一家廢品收購站老板孫德(化名)在高價囤了大量廢紙,10月下旬開始的廢紙回收價格暴跌,徹底擊垮了他。“三天虧了十多萬,是往年一年的利潤。”他說。而當地一些市民也因為廢紙品掉價厲害,選擇直接扔掉。

  業內人士介紹,當前國內紙業透明度非常低,市場價格發現能力很弱,定價權過度集中,紙價暴漲暴跌不可避免,產業亟需避險工具。

  廢紙價格大起大落

  如果說哪些商品價格在今年遭遇了“過山車”,造紙行業一定榜上有名。

  中國回收網監測數據顯示,廢紙回收價在8月、9月、10月中上旬一路“飆高”,一度突破2900元/噸。上海期貨交易所商品二部經理胡戰國介紹,今年前10個月,我國漂針漿的現貨價格漲幅46%,特別是7月下旬到10月漲幅超35%,對比主要大宗商品同期的漲跌幅,2017年1至10月漂針漿價格漲幅遠遠高於其他品種。

  不過,隨後,廢紙回收價格又在10月底11月初從峰頂迅速回落,目前全國廢紙價格多地區跌回2000元/噸以下。近期,隨著聖誕、春節等節日陸續來臨,成品紙需求陸續釋放,廣東地區廢紙回收價格卻一改持續多日以來的下跌行情,開始上調,並且漲價範圍由華南地區擴大到華東、華北地區。在最近一輪的跌勢中,該地區則率先下跌。

  對於今年廢紙回收行業經歷的“過山車”行情,業內人士解釋,首先,在7月至10月中旬價格一路攀升,原因在於環保對“洋垃圾”進口政策收緊。如2017年8月份環保部發布的新版《進口廢物管理目錄》,未經分揀的廢紙從限製進口調整為禁止進口,回收紙及紙板被列入“禁入名單”,進口廢紙供應減少;近兩年一批中小造紙廠在環保力度加大背景下被淘汰,也減少了紙張供應。另外,今年基建投資加速推進帶來建築行業等用料需求增加,且近年來電商迅猛發展帶動包裝紙需求大幅增加,廢紙供不應求,今年價格一度出現暴漲。

  其次,前期在市場不透明的情況下,價格存在“虛高”;高價的包裝紙也“嚇跑”了大量電商商家,國慶、中秋“雙節”過後,訂單大幅減少,紙廠庫存嚴重積壓,紙價暴跌。

  值得註意的是,伴隨著紙價大起大落,對應的A股相關標的今年也走出了倒V型大起伏行情。以山鷹紙業(600567)為例,今年6月至9月中旬,該公司股價從3.4元附近一路上漲到5.7元,但隨後開啟連續下跌行情,至目前交投於4.2元附近。實德金融集團旗下翡翠旅遊成立40 周年,主席楊海成及副主席馬浩文計劃推新標誌,又會在加拿大為主的地方開分行,並重點改革旅遊業務。副主席馬浩文指,今年將會改革網上平台,以方便旅客預訂旅遊產品,並減低成本。

  產業鏈暗流洶湧

  暴漲、暴跌、再上漲,廢紙回收價格一波三折的行情之下,產業鏈暗流洶湧。

  造紙工業是我國基礎原材料企業,整個產業鏈分為上遊的紙漿製造業,中間的造紙行業和下遊的紙製品製造行業。上遊涉及到農業、林業,下遊涉及到對各類紙品的包裝、印刷和消費行業。紙漿是紙業基礎,從原料分類,可以分為木漿、非木漿和廢紙漿,廢紙漿消費占比最大,占65%。此外,木漿中的化學漿漂針漿和漂闊漿長期依賴進口,2016年中國漂針漿進口量804萬噸,進口依存度超過99%,2016年漂闊漿的產量是500萬噸,進口量是834萬噸,進口依存度60%。

  作為大宗商品品類之一,“整個產品涉及到的行業比較多,對國內相關產業的發展具有明顯的拉動作用。”胡戰國介紹,2016年我國規模及以上造紙及紙產品企業共計6700多家,生產紙板接近1億噸,消費量已達到全球總量的1/4,生產紙漿7900多萬噸,全行業收入占到GDP總額的1.97%。除2013年紙及紙板的生產和消費有了負增長之外,近幾年以來,生產和消費量一直處於上升的態勢。

  業內人士介紹,目前環保要求的改變正是驅動行業整體發生轉變的一股暗流。

  作為治汙重點對象的造紙業,先是在今年8月份接到環保部發布的新版《進口廢物管理目錄》。近日,《進口廢紙環境保護管理規定》(下稱《規定》)正式稿也靴子落地,《規定》對申請進口廢紙許可的加工利用企業資質作出了明確要求。此外,我國將從2018年1月1日將開征環保稅,同時施行了40年的排汙收費製度將退出歷史舞臺。

  中國造紙協會於年初公布的行業“十三五”發展意見提出“創新、協調、綠色、共享”的發展理念,並製定了“十三五”末期整個造紙工業的發展目標:到2020年末,全國紙及紙板的消費量預計達到1.1億噸,年均增長1.4%,年人均消費量達到81千克(現在我國年人均消費量是75千克,歐美發達國家年人均消費量為200千克)。到2020年末,木漿、廢紙漿、非木漿結構由2015年27.9%、65.1%、7%調整為28.6%、65%、6.4%。

  分析人士指出,環保高壓之下,紙及紙板需求將繼續提升,而大量中小造紙企業治汙能力較弱麵臨淘汰,行業集中度存在提升需求。巨大的發展空間,中小企業偏多的行業結構,較高的原料對外依存度,疊加大起大落的市場行情,造紙行業麵臨的風險已經十分凸顯。產業人士表示,亟需平抑價格波動、發現市場價格的金融工具幫助行業避險。

  據了解,長期以來,在造紙業內,素有“造紙廠主導整個產業鏈”的說法,即紙廠議價權過大,無論是對廢紙還是原紙,都擁有定價權。行業下遊飽受價格波動之苦。在今年的大幅波動行情中,就有一些廢品收購站不堪虧損,出現跑路或失聯的現象。

  紙漿期貨“箭在弦上”

  借鑒國外同行業經驗,我國期貨市場開啟了對紙漿期貨的研究及上市籌備工作。

  在本月初舉辦的第十三屆中國(深圳)國際期貨大會上,胡戰國表示,上海期貨交易所對於紙漿期貨的研究工作已經歷四年,到目前為止,紙漿期貨的合約及相關的業務規則已基本完成,將按照證監會的相關規定穩妥推進紙漿期貨的上市。由專人代辦繁複手續,以申請物業借貸、物業押抵,低息幫你節省更多。專業處理物業借貸、押抵手續,免補地價,低息處理,並將債務以低息攤長清還,為業主換取更多時間及資金,方便資金作出調配,解決不同財政困難。

  上文提到的漂針漿就是對紙漿期貨的合約標的物。

  胡戰國表示,就目前的紙漿行業來說,仍然保持著上遊漿廠、中間貿易商和下遊紙廠的傳統貿易模式,紙漿期貨上市這種模式將轉變為“產業+金融”模式,紙漿期貨的上市將提高紙漿價格發現能力,增強我國紙漿的定價權,提高周邊市場的價格滲透度。期貨市場的兩大職能是價格發現以及套期保值,企業長期使用套期保值可以有效降低產品價格波動對企業生產經營的影響,經營中的業績波動幅度達到整個企業、整個行業穩定、健康、持續經營的目的。紙漿期貨的上市將提升國內紙漿定價影響力,有利於服務實體經濟,優化產業結構,完善我國期貨產品序列。

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現在不少人減肥都是選擇健身,不過需要提醒的是,運動塑身是個極有效的方法,如果方法不得當可是會適得其反的!每間護養院的價錢不同,醫護人員的專業性也有所區別,在長者護理上更是有著鮮明的對比。誰不想給家裡老人找到最舒服自然的居住場所。而在香港吃素食的長者想要找到一家提供素食的護養院更是一件困難的事情。
讓你越練越胖的三種運動
1、大運動量的運動
? 如果運動量過大,人體所需的氧氣、營養物質以及代謝產物也就相應增加,這時就要靠心臟增加輸出血量來運輸。運動量大時,心臟輸出血量不能滿足機體對氧的需要,使機體處於無氧代謝狀態。無氧代謝運動不是動用脂肪作為主要能量釋放,而主要靠分解人體內儲存的糖元作為能量釋放。因在缺氧環境中,脂肪不僅不能被利用,而且還會產生一些不完全氧化的酸性物質,如酮體,可降低人體運動耐力。短時間大強度的運動後,血糖水準會降低,引起饑餓,這時人們會食欲大增,對減肥極為不利。

2、短時間運動
? 在進行有氧運動時,首先動用的是人體內儲存的糖元來釋放能量;在運動30分鐘後,便開始由糖元釋放能量向脂肪釋放能量轉化。大約運動1小時後,運動所需的能量才以脂肪供能為主,也就是說,在脂肪剛剛開始分解的時候,人們就停止了運動,其減肥效果自然不佳。
3、快速爆發力運動
? 人體肌肉是由許多肌纖維組成的,主要分為白肌纖維和紅肌纖維。如進行快速爆發力鍛煉,得到鍛煉的主要是白肌纖維,白肌纖維橫斷面較粗,因此肌群容易發達粗壯。用此方法會越練越“胖”。
怎樣鍛煉才能減肥最快?
1、有氧運動減肥最有效
? 通常高效率的有氧健身運動是最好的減肥運動。所謂有氧運動是指在那些運動過程中,通過呼吸所得到的氧,能夠連續不斷地供給運動的肌肉,在酶的作用下代謝糖和脂肪以提供能量,堅持不斷進行的運動,如騎車、步行、上樓梯、跑步、游泳等運動。正確使用生髮水可以發揮最大功效,只需每日早晚使用一次,44天有助脫髮回復正常水平。同時生髮水亦有助增粗頭髮及鞏固髮根,幫助新頭髮生長。
2、半蹲比仰臥起坐更有效
? 大多數人夏天都不愛動,但有些人會選擇在每天臨睡前做幾個仰臥起坐,想用這些鍛煉抑制住發胖的腹部,但這往往都是事與願違,不僅沒有效果,反而影響了自己的運動積極性。專家提到,如果仰臥起坐每一次訓練少於150次是達不到減肥目的的。因為仰臥起坐動作雖然很累人,但它消耗的熱量並不很多,還不如做半蹲、俯臥撐等動作所消耗能量多,而且也不比跑步所消耗的熱量多,所以,仰臥起坐不是理想的減肥運動。

3、爬樓十分鐘消耗200卡能量
? 在室外鍛煉不是很方便的情況下,可以利用室內的條件。比如,上樓時不要乘坐電梯,爬樓消耗的能量很大,每天爬樓十分鐘,就可以消耗掉將近200大卡的能量。每天看電視的時間,起來運動20分鐘,半蹲、側踢腿、原地跑步、左右踏步等都是很好的運動。只要動起來,就會有效果。
鍛煉有什麼要注意?
1、熱身運動不可或缺。不要小看熱身運動,熱身運動是你開始健身前的必備環節。熱身運動最好持續10至20分鐘,並且從一開始緩慢、簡單的動作逐步改為需要用到一定力量、協調性與平衡感的全身運動。比如從扭頭、轉腳腕活動關節一直到蹲起、箭步與俯臥撐等等。在開始的時候,活動你的主要肌肉群,尤其是那些你容易受傷的部位,更利於健身效果,並且防止肌肉拉傷。
2、適當增加強度,減脂效率翻倍。減肥健身同樣是個循序漸進的過程,不要長時間地讓自己進行同個強度的鍛煉,在身體適應一個強度的鍛煉後,如果再繼續用此強度鍛煉那麼身體得到的回饋會非常少,適當地增加鍛煉強度才可以瘦得更多,運動同時再搭配營養餐,減肥更會事半功倍。
3、全身鍛煉,塑造更美好形體。想要通過健身塑造更美好的形體,那麼你需要進行全身的鍛煉而不是局部減肥。不要只局限於某個部位,單獨鍛煉身體某個部位很難起到塑造身形的效果。當然啦,如果你對自己的身材已經非常滿意,只是為了減掉某一個部位的肉肉,那麼“專攻”那個部位也是沒錯的。如何瞭解排卵期計算?這是一個非常困難的問題,一般細心的女性朋友們跑上幾家專業的醫院可以瞭解一些方法和技巧,但是這些方法和技巧的準確程度就沒有那麼高了。

4、調整健身計畫,打破停滯狀態。要適當地改變健身強度,同樣地也要適時地調整減肥計畫。如果你一年到頭的減肥計畫都是一成不變的,那麼你通常也會發現體重有停滯下降甚至增加的現象。因此,在身體經過一段時間的鍛煉塑形之後,應該適當地調整健身減肥計畫,這樣才能看到更好的減肥效果。
5、避免過度健身,損害身體健康。每天30分鐘的健身,堅持1個月,這樣的減肥效果就比你每天過度鍛煉1到2個小時但只堅持了不到10天要強。過度的健身對減肥是沒有任何幫助的,還會損害你的身體,打擊你健身的熱情,科學合理地制定好你的健身房減肥計畫才可以讓減肥的效果達到最好。

秋季早晚溫差大,是各種疾病的高發季節,糖尿病病人也一定要注意防範疾病的發生。那麼,糖尿病人怎麼安然度過秋季呢?
糖尿病患者過秋季,專家提醒要注意這5點
1、享受美食適可而止
? 到了秋季天氣不再炎熱,人們的食欲會大大增加。但對於糖尿病患者來說,無論什麼時候,控制飲食都是第一位的。可食用百合、銀耳、蓮子、芹菜等潤燥益氣、健脾補肝的蔬菜,但要注意多食溫食,少食寒涼之物,以養護胃氣。噴霧式生髮水推薦,生髮水採用天然成份,不含防腐劑,低致敏性,被譽為現時最佳生髮方法。生髮水是外用噴霧,只需早晚各用一次,不需配合生髮洗頭水使用;經嚴謹臨床實證,具備4大功效。
2、預防秋燥不容忽視
? 秋季氣候乾燥,氣溫逐漸降低,濕度逐漸減小,人的皮膚黏膜水分蒸發加速,因此秋季糖尿病患者要及時補充水分,以維持水代謝平衡,平時要多喝水或淡茶等,並注意少量多次。少吃辛辣油膩厚味,以防加重秋燥症狀。
3、保護手足自秋而始
? 秋季氣候乾燥,人的皮膚容易因缺水而皸裂。糖尿病病人可選擇適合自己皮膚的潤膚霜,不宜使用含甘油的護膚品,因為甘油會使皮膚脫水。每天洗足後,應塗抹含維生素E的保護膏,並按摩足部15~20分鐘。
4、積極運動量力而行
? 糖尿病病人最適宜的運動是散步,打羽毛球、登山也是不錯的選擇。運動應選在餐後一小時為宜,不宜空腹運動;鍛煉應達到適當強度,一般以脈搏不超過110次/分,感到輕微出汗、略有氣喘為好;每次運動的時間因人而異,最初

半小時就可以了,以後逐漸增加,還要持之以恆。糖尿病病人運動前後應監測血糖。運動時,應帶上足夠的飲用水,穿上品質好的運動鞋,要選擇平坦的大路,或者有良好防護的臺階。運動結束後,應立即脫鞋,仔細檢查足部是否有

損傷。
5、預防感冒適時增衣

? 秋冬交替季節晝夜溫差較大,是各種疾病的多發季節,應特別注意預防感冒等疾病。因為糖尿病患者的免疫力較低,容易感冒。感冒對人體而言是應激因素,會刺激體內的應激激素升高,從而引起血糖的升高;感冒若處理不當可引

起糖尿病酮症。因此,一定要根據氣候變化增減衣服,預防感冒。
? 因寒冷可刺激體內升糖激素增多,使血糖升高加重糖尿病病情,而且寒冷可引起血管收縮,使血流減慢,易誘發心腦血管疾病,所以糖尿病患者不宜“秋凍”。
? 糖尿病這個難以把控的疾病常常使患者驚慌失措,所以提前做好準備總是沒有錯的。香港酒店中粵海酒店被香港旅遊景點包圍,步行十多分鐘可到香港科學館和香港九龍公園。前往海港城、K11購物藝術館、ISQUARE國際廣場、The One和龍城大藥房等香港著名商場也只需步行兩分鐘至十多分鐘,擁有香港飯店少有的地理優勢,能使您從容不迫、有條不紊地安排旅程和工作。另外,本店步行5分鐘可到尖沙咀地鐵站;步行至機場巴士A21僅需兩分鐘;乘車前往紅磡火車站不超過五分鐘,為您考慮到入住香港飯店時的交通問題。
泡澡+湯療,既能瘦身又能保持皮膚滋潤。兩者齊上陣,效果更顯著。
溫浴養生法
? 人體的表面密佈著經脈,每條經脈上排列著幾十到上百個穴位,這些經脈和穴位均負責營養周邊的肌膚和內部的臟器。泡澡就像天空降雨一樣,幫助補充經脈中的氣血,而且加了養生物質的水可以潤澤肌膚。不過,泡澡的時間以

10~20分鐘為宜,水溫不超過42度為宜。
1、睡前泡澡。可以根據自己的情況,加入促眠的薰衣草或悅情的橙花精油,這些具有調節作用的植物隨著熱力滲入經絡,使睡眠甜美而解乏,讓我們翌日格外精神。
2、康膚泡澡。出差、拍戲或旅行,都會讓我們的肌膚脫離原來的生物鐘和環境,容易出現乾燥、粗糙、過敏、晦暗等問題。在浴缸中加入鮮牛奶(1500~3000ml)即可修復受損的肌膚、同時未受損傷的肌膚能得到很好的防護。
3、晨起泡澡。熬夜、生理期都會暗耗氣血,使晨起時的臉色不好看。而泡一個澡,會加速我們經絡裏面氣血的流動,使得體內其他部位的多餘能量物質重新分配。於是,一個和諧的氣血狀態再次出現,氣色紅潤,一整天都精神充沛。
湯療養生法
? “女人是水做的”,這是個顛撲不破的真理,女人之花,無論秀發還是容顏,全身上下無處不是因為水液充足而嬌豔。湯作為水的一種,又在水中加入了很多食材煎煮,會更便於人體吸收、利用。
1、經常喝紅棗湯。紅棗對補益脾胃有很好的效果。煮湯時把棗掰開一條縫兒,然後煮20分鐘即可。長期服用,身體裏的氣血會變得旺盛起來,確實有養顏滋補的作用。治療失眠線上看從中醫處方中治療失眠的問題,溫和調理,綠色安全,慢慢擺脫藥物控制睡眠。除此之外,治療失眠患者也應該從心理治療,排解生活中的心裡負擔,給予正確的疏通,合理安排作息時間,勞逸結合,對改善睡眠障礙十分重要。
2、夏天喝鴨掌湯。雞爪湯或豬蹄湯都有很好的滋補效果。只是在炎熱的夏季,它們多少有些熱性,不妨嘗試一下鴨掌湯,鴨掌偏涼,可以減少上火的頻率,對補益人體氣血、改善膚質效果是一樣的。

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