寶寶太熱，被子過厚、過重，會使寶寶感到悶熱、出汗，導致寶寶睡眠質量直線下降。麻麻可以摸摸寶寶上背脖頸處的體溫來判斷寶寶的冷熱，若幹爽溫暖則說明被子厚度合適，若黏黏的有些出汗則說明蓋太多，皮膚偏涼則說明被子厚度需要增加;寶寶的饑飽，中醫有種說法:胃不和則臥不安。說的是腸胃的不適，會影響睡眠的質量。小寶寶的胃容量很小，睡前吃太多，腸胃積食，就會臥立不安，很難好好睡覺。吃太少，夜裏又會很快產生饑餓感，不能進入深度睡眠，於是寶寶會不停地動、不斷地翻身踢被子，直至徹底醒來。
講起要由Hailiah初生講起，嗰陣一日洗得最多就係嬰兒包被，每次都要幫佢包返，繁複嘅包法真係幾唔方便。小建議：媽媽可以逐漸拉長日間及夜間的喂奶間隔，奶量也隨間隔時長適當增加，讓寶寶的胃逐漸習慣較多的奶量，可以較長時間不喝奶，逐漸斷夜奶，就可以讓寶寶睡整夜覺了;另外不要給寶寶吃太多，吃完飯後不要立即睡覺，腸胃發脹對小朋友睡眠質量有很大影響。 睡眠環境，臥室光線太亮，溫度太高，噪音太大等問題，使寶寶無法進入睡眠，會四處走動踢被子。為孩子創造一個舒適的睡眠環境，保持合適的室內溫度，並沒有太明亮的燈光，朦朧的東西更適合睡覺。
同嬰兒睡袋全部經特別設計，俾bb雙腿可自然地放喺包巾內。睡前玩太嗨了，臨睡前一整天，狂喜的情緒狀態，躺在病床上自然安靜了下來，踢被子也很正常朋友寶寶玩。在睡前不要讓自己孩子玩太興奮的遊戲，不要讓一個孩子看劇情發展刺激的動畫片。白天也不要讓自己孩子可以玩得過於疲勞。建議進行睡前和孩子可以一起讀一些自己溫馨的繪本，放柔和的音樂~讓孩子在舒緩的環境中，悄然入眠。雖然每一位家長都想寶寶健健康康，白白胖胖的，但是免不了有時會有點小毛病導致我們的孩子睡不好!蟯蟲是會在肛門附近出現、產卵的寄生蟲，使得寶寶肛門發癢，而無法好好睡覺。貧血或佝僂病也讓寶寶容易出汗，煩躁不安的睡眠。還有一些嬰兒有感覺統合失調的擁有屬性，寶寶經常過度活躍，脾氣暴躁，適應能力差，生活方式不規律，所以寶寶的姿勢和蓋著的被子並不代表晚上睡得安穩。全部經特別設計，俾bb雙腿可自然地放喺包巾內。
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